Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • नफाल्नुहोस् स्याउको बोक्रा, हुनेछ यस्तो फाइदा

    न्यूजलय बिहीबार २६, असोज २०७४

    बाह्रै महिना बजारमा पाइने स्याउ स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । फाइबरयुक्त स्याउमा भरपूर फाइब्रोन्युट्रिएन्ट पाइन्छ, जुन हृदयका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । स्याउमा एन्टि–अक्सिडेन्ट तत्व हुनुका साथै भरपूर मात्रामा क्याल्सियम पाइन्छ, जसले हड्डीलाई मजबुती प्रदान गर्नुका साथै टुट्नबाट समेत बचाउँछ ।
    स्याउले शरीरमा कोलेस्टेरोलको....

  • प्याजका फाइदाहरु

    न्यूजलय बुधबार २५, असोज २०७४

    भान्सामा प्रायः प्रयोग भइरहने प्याज स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । प्याजलाई तरकारीमा वा मसलाको रुपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ । 
    प्याज खादा हुने फाइदाहरु यस प्रकार छन्ः 
    – काँचो प्याजले रक्तचापलाई सन्तुलित राख्छ । यसमा हुने मिथाइल सल्फाइड र एमीनो एसिडले कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण....

  • यस्ता छन् मैदा सेवनले निम्त्याउने समस्या

    न्यूजलय बुधबार २५, असोज २०७४

    मैदा अर्थात् रिफाइन्ड आँटा स्वास्थ्यका दृष्टिकोणले खानयोग्य मानिँदैन । यदि तपाईं दैनिक रुपमा मैदाबाट बनेका खानेकुरा सेवन गर्नुहुन्छ भने बुझ्नुहोस्, तपाईं रोगलाई निम्त्याउँदै हुनुहुन्छ । किनकि, मैदाको सेवनले शरीरमा विभिन्न प्रकारका असर पुर्‍याउने गर्छ, जुन समयको उत्तरार्द्धमा शरीरमा देखा पर्न थाल्छ ।
    मैदाको प्रयोग....

  • ​चना खानुका फाइदाहरु

    न्यूजलय बुधबार २५, असोज २०७४

    चना नियमित सेवनले शरीरमा पाचन शक्तिलाई क्रियाशील बनाउन मद्दत गर्छ । चनामा भरपुर मात्रामा आइरन हुन्छ जसले शरीरमा हेमोग्लोबिनको मात्रा बढउनमा मद्दत गर्छ र शरीरलाई स्वस्थ र फूर्तिलो बनाउन मद्दत गर्छ ।
    चनामा प्रशस्त मात्रामा पोषक तत्व पाइनुका साथै भरपुर मात्रामा आइरन, सोडियम तथा....

  • ​सिमी खानुका फाइदाहरु

    न्यूजलय बुधबार २५, असोज २०७४

    सिमीको तरकारी नियमित रुपमा सेवन गर्नाले रगत सफा गर्नुका साथै त्वचा सम्बन्धी समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्छ ।
    सिमीमा म्याग्नेशियमको मात्रा हुन्छ जसले मुटु सम्बन्धी समस्या निम्त्याउन दिदैन र स्वस्थ राख्नमा मद्दत गर्छ । सिमीको सेवनले शरीरमा उर्जा तथा शक्ति पैदा गर्छ ।
    ....

  • ​सबै नागरिक स्वास्थ्य विमामा आवद्ध हुनुपर्ने

    न्यूजलय बुधबार २५, असोज २०७४

    काठमाडौं । अब सबै नागरिक स्वस्थ्य विमामा आबद्ध हुनुपर्ने भएको छ । दिनप्रतिदिन महँगो हुँदै आएको स्वास्थ्य सेवामा सबैको पहुँच पुर्याउनका लागि सबै आबद्ध हुनुपर्ने भएको हो ।

    स्वास्थ्य बिमा व्यवस्थित गर्ने ऐन मंगलबार संसदको बैठकले पारित गरेको थियो । पारित भएलगत्तै....

  • दूध र मह मिसाएर खादा हुनेछ यस्तो फाइदा

    न्यूजलय मङ्गलबार २४, असोज २०७४

    दूध र महको मिश्रण अत्यन्तै स्वस्थकर हुन्छ । दूध र मह आफूआफूमै स्वस्थकर भएपनि यी दुईको मिश्रणले झनै बढी फाइदा पुर्याउँछ । राति सुत्नुअघि मनतातो दूधमा मह हालेर पिउँदा राम्रो निद्रा लाग्नुका साथै शरीरमा पोषक तत्त्व पनि मजाले सोसिन्छ ।
    यसका अन्य फाइदा यस्ता....

  • ​यसता छन् करेलाको जुस पिउँनुका फाइदा

    न्यूजलय आइतबार २२, असोज २०७४

    तिते करेला खाँदा हाम्रो शरिरलाई धेरै फाइदा पुग्छ । यसको जुस पिउन सकियो भने त झनै जटिल रोग पनि निको हुन्छ । करेलामा आइरन, म्याग्नेशियम, भिटामिन सी र पोटासियम जस्ता तत्व पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ । 
    फाइदाहरुः
    – सुगर नियन्त्रण गर्न सहयोगी
    –....

  • पिनासका लक्षण र उपचार

    न्यूजलय आइतबार २२, असोज २०७४

    पिनास भएका व्यक्तिको नाक गनाउने र बाक्लो सिँगान बगिरहने समस्या हुन्छ । लगातार नाक बन्द भइरहने समस्याले टाउको भारी हुने र निधारको अघिल्लो भाग दुखिरहने गर्छ । नाकमा सिगान जमेर बन्द हुने भएकाले पिनासका रोगीमा सुँघ्ने शक्ति कम हुन्छ ।
    कसैकसैमा विशेष गरी एक्युट....

  • यसकारण खानुहोस् गाईको घिउ

    न्यूजलय आइतबार २२, असोज २०७४

    गाईको दूधबाट बनाइएको घिउ नेपालीहरूले दिनहुँ प्रयोग गरिरहेका हुन्छन् । यसले खानाको स्वाद बढाउँनुका साथै स्वास्थ्यमा राम्रो असर पार्छ । गाईको घिउमा अनेक किसिमका एसिड र बीटा क्यारोटीन पाइन्छ । यसको प्रयोगले क्यान्सर जस्ता गम्भीर रोगसँग लड्न मद्दत गर्छ । यसका अन्य फाइदाहरु यस प्रकार....