Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • ​चिया पिउनुहुन्छ ? होसियार ! यस्ता छन् चिया पिउनुका बेफाइदाहरु

    न्यूजलय बुधबार ०५, पुष २०७४

    काठमाडौँ । नेपाली समाजमा चिया पिउनु पनि एउटा लाइफ स्टाइल भइसकेको छ । अधिकांश नेपालीले आफ्नो दैनिकी चियाबाट नै सुरु गर्दछन् । तर, एउटा अनुसन्धानले चियाबारे सनसनीपूर्ण निष्कर्ष निकालेको छ ।
    ब्रिटिस मेडिकल जर्नलमा प्रकाशित खोजले चिया धेरै पिउने व्यक्तिलाई क्यान्सरको सम्भावना हुने पत्ता....

  • ​गर्भको बच्चाको स्वास्थ्यबारे कसरी थाहा पाउने ?

    न्यूजलय मङ्गलबार ०४, पुष २०७४

    गर्भमा रहेको बच्चा कस्तो अवस्थामा होला ? स्वास्थ्य होला कि अस्वास्थ्य ? यससँगै हामीलाई अर्को प्रश्नले पनि तनाव दिन्छ । कतै बच्चा अशक्त त जन्मने होइन ? जन्मजात शारीरिक कमजोरी त हुने होइन ?
    गर्भको बच्चा त्यसैपनि संवेदनसिल हुन्छन् । बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणाली एकदम....

  • ​उमेरको हिसाबमा कति सुत्ने ?

    न्यूजलय मङ्गलबार ०४, पुष २०७४

    स्वास्थ्य कायम राख्नका लागि पौष्टिक आहारका साथसाथै पर्याप्त निद्रा पनि आवश्यक हुन्छ । तर आजकल विभिन्न कारणवश मानिसहरू पर्याप्त सुत्दैनन् । यसले गर्दा स्वास्थ्यसम्बन्धी कैयौं समस्याहरू आउँछन् ।
    अमेरिकाको राष्ट्रिय निद्रा फाउन्डेसनले गरेको अनुसन्धानअनुसार, उमेरको हिसाबमा हामी सबैले फरक फरक अवधिको निद्रा पूरा गर्नुपर्छ....

  • ​किन फरफराउँछ आँखा ? कसरी रोक्ने ?

    न्यूजलय मङ्गलबार ०४, पुष २०७४

    आँखा फरफराउनुलाई मानिसले विभिन्न शुभ वा अशुभ लक्षणका कारणले हेर्ने गर्छन् । तर, आँखा फरफराउनुको मूख्य कारणबारे भने धेरैलाई थाहा नहुनसक्छ । 

    किन फरफराउँछ आँखा ?
    आँखा फरफराउनु एक सामान्य लक्षण हो । यसमा आँखाको नजिक रहेका मांशपेशीहरु खुम्चिएको महसुस हुन्छ....

  • ​निरोगी रहन चाहनुहुन्छ ? यसो गर्नुहोस्

    न्यूजलय मङ्गलबार ०४, पुष २०७४

    शरीरलाई रोगबाट बचाइराख्नका लागि खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । यी खाद्यपदार्थ जुन रातमा सुत्नुअघि खानाले निरोगी बन्नका लागि सहयोग पुर्‍याउँछ :
    दूध
    दूध मानव शरीरका लागि स्वस्थकर मानिन्छ । तर, बेलुकीको खानामा दूध पनि सँगै प्रयोग गर्दा यसको प्रभावकारिता थप बढ्ने गर्दछ ।....

  • ​खाना खाँदा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

    न्यूजलय सोमबार ०३, पुष २०७४

    हामी सबै स्वास्थ्य राम्रो होस् भन्ने चाहन्छौं तर ससानो कुरामा ध्यान दिँदैनौं । खाना खाँदा आरामसँग चपाइचपाइ खानुपर्छ । त्यतिखेर हडबडी गर्दा स्वास्थ्यलाई हानि पुग्छ । यहाँ हामी खाना खाँदा के के कुरामा ध्यान पुर्याउनुपर्छ भन्ने विषयमा चर्चा गर्दैछौं । 
    खानुअघि हात धुने
    ....

  • किन पिउँने ​बिहानको समयमा नरिवल पानी ?

    न्यूजलय आइतबार ०२, पुष २०७४

    नरिवल पानीमा विषाक्त तत्वलाई हटाउने गुण हुन्छ । जसलाई पिउनाले शरीरमा उर्जा प्राप्त हुन्छ जसमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता हुन्छ । 
    विशेषज्ञलाई मान्ने हो भने बिहानको समयमा नरिवल पानी पिउनु सबैभन्दा धेरै फाइदाजनक हुन्छ । यदी तपाई दिनभर स्फूर्ति चाहनुहुन्छ भने बिहान नरिवल पानी खानु....

  • ​अल्कोहलले मसाज गर्नुका फाइदाहरु

    न्यूजलय आइतबार ०२, पुष २०७४

    अल्कोहलको सेवनलाई स्वास्थको हिसाबले राम्रो माँनिदैन । यसले विभिन्न समस्याहरु निम्त्याँउछ तर यहि अल्कोहलले हाम्रो शरिरको मसाज गर्दा यसले हामीलाई धेरै फाइदा गर्छ ।
    थाहा पाइराख्नुहोस अल्कोहल मसाजका यी ५ फाइदाहरु
    १. छालामा मात्रै होइन कपालमा पनि यसले मसाज गर्नाले फाइजनक हुन्छ ।....

  • धनियाँ खानुका फाइदाहरु

    न्यूजलय आइतबार ०२, पुष २०७४

    धनियाँले खानाको स्वाद बढाउनुका साथै स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्या पनि समाधान गर्छ । धनियाँले जाडोमा हुने संक्रमण हटाउन मद्दत गर्छ । 
    धनियाँको पात खाँदा पेटमा ग्यास जम्ने समस्या हट्छ । 
    खानपानमा गडबडीका कारण छेरपटी लाग्ने समस्या आउँछ । खानामा धनियाँको अचार र सलाद समावेश गर्नुस्....

  • ​यसकारण हराउन सक्छ आँखाको ज्योति

    न्यूजलय आइतबार ०२, पुष २०७४

    आँखा शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । जसको अनुपस्थितीमा हामी संसार नियाल्न सक्दैनौ । आँखाको दृष्टि कमजोर हुनाले हाम्रो दिनचर्या पुरै परिवर्तन हुने गर्दछ । 
    आँखाको दृष्टि कुनैपनि बेला गुमाउन सकिन्छ । आँखामा लाग्ने चोट वा जन्मजात समस्याले मात्र होइन, हाम्रो खराब जीवनशैलीले पनि आँखालाई....