Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • ​यसरी छुटकारा पाउनुहोस् पेट फुल्ने समस्याबाट

    न्यूजलय सोमबार ०५, भदौ २०७४

    गलत खानपानको कारण पेटमा ग्याँस जम्मा भएर वा पानी जम्मा भएर पेट फुल्ने गर्छ । आजकाल धेरै मानिसहरु बारम्बार पेट फुल्ने समस्याबाट ग्रसित छन् । यो सामान्य जस्तो लाग्ने समस्याको कारणले धेरै मानिसहरु हैरान भएका छन् । चिकित्सकहरुको अनुसार खान पानसँग जोडिएका केही सावधानीहरु अपनाउने....

  • ​खाली पेटमा कालो अंगुर खानुका फाइदाहरु

    न्यूजलय सोमबार ०५, भदौ २०७४

    अंगुर एउटा मिठो फल हो । यो गुलियो हुन्छ तर यसमा चिनीको मात्रा भने पटक्कै हुन्न । अंगुरमा सबै आवश्यक पोषक तत्त्व जस्तै पानी, सोडियम, पोटेसियम, साइट्रिक एसिड, म्याग्नेसियम र आइरन हुन्छन् । अंगुर सेवन गर्नाले विभिन्न रोगबाट छुट्कारा पाइन्छ । जस्तैः 
    माइग्रेनः माइग्रेन....

  • ​सास गनाएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर्नुहोस्

    न्यूजलय आइतबार ०४, भदौ २०७४

    हामी जतिसुकै सजिएर हिडे पनि हाम्रो सास गनाउँछ भने सबैजना हामीसँग तर्किन्छन् । सास गनाउने मानिससँग कोही पनि कुरा गर्न वा सँगै बस्न रुचउँदैनन् । यस्तो हुँदा उक्त व्यक्तिको आत्मविश्वास पनि हराउँछ ।
    सास गनाउनुका अनेकौं कारण हुन सक्छन् । खानपिन नमिलेर पनि यस्तो....

  • सोयाबीन खानुका बेफाइदाहरु

    न्यूजलय आइतबार ०४, भदौ २०७४

    सोयाबीन प्रोटीनको राम्रो स्रोत मानिन्छ । यसमा विद्यमान भिटामिन ए, बी कम्प्लेक्स, खनिज र प्रोटीनले शरीरमा आवश्यक अमिनो एसिडको आपूर्ति गर्छ । तर यसका बेफाइदा पनि छन् । यसमा भएका ट्रान्स फ्याटले मुटुरोग तथा मोटोपना जस्ता समस्याहरूलाई बढाउँछ । बिरामी मानिसहरूले सोयाबीन खानु हुँदैन ।

  • ​हत्केलामा धेरै पसिना आउँछ ? यसो गर्नुहोस्

    न्यूजलय आइतबार ०४, भदौ २०७४

    गर्मीको बेला हत्केलामा हलका पसिना आउँनु सामान्य हो । तर, कतिपय मानिसको हत्केलामा धेरै ने पसिना आउने गरेको पाइन्छ । जसकारण विभिन्न काममा उल्झन पैदा समेत गर्छ । यस समस्याबाट हैरान हुनुहुन्छ भने यी घरेलु उपाय अपनाउनुहोस् । 
    १. काचो आलु
    हत्केलामा पसिना....

  • ​यस्ता समस्या भएका व्यक्तिले खानुहुँदैन दालचिनी

    न्यूजलय शुक्रबार ०२, भदौ २०७४

    प्राय अधिकांशको घरमा दालचिनीको प्रयोग हुनेगर्छ । यसको प्रयोगले खाानाको स्वाद बढ्छ । स्वादका साथसाथै दालचिनीमा स्वास्थका लागि पनि धेरै नै फाइदा गर्छ । तर, यसको अधिक प्रयोगले भने शरिरलाई हानी गर्छ । यस्ता मानिसहरुले भने दालचिनी खानुहुँदैन :
    १. गर्भवती महिला
    गर्भवती....

  • किन हुन्छ दाँत सिरिङ ?

    न्यूजलय शुक्रबार ०२, भदौ २०७४

    चिसो पानी तथा गुलियो वस्तु खाँदा दाँत दुख्ने, दाँत सिरिङ–सिरिङ हुने समस्यालाई चिकित्सकीय भाषामा हाइपर सेन्सिटिभिटी भनिन्छ । हाइपर सेन्सिटिभिटी एक किसिमको दुखाइ हो, जुन दाँतको बीचको तह डेन्टिन देखिएर हुने गर्दछ । यस रोग जन्माउने तथा बढाउने काम तातो, चिसो, ब्रस गर्दा अथवा छुँदा,....

  • कस्ता व्यक्तिले उखुको रस खानुहुँदैन ? जान्नुहोस्

    न्यूजलय बिहीबार ०१, भदौ २०७४

    तपाई दिनभरिको थकान मेटाउन एक गिलास उखुको रस पिउँनुहुन्छ भने आजै देखि पिउँन छोड्नुहोस् । त्यसो त उखुको रस एक गुणकारी पेय पदार्थ हो । यसमा क्याल्सियम, पोटासियम, आयरन, म्याग्नेसियम र फस्फोरसजस्ता धेरै पोषक तत्व पाइन्छ, साथै उखुको रसले शरीरमा रगतको बहावलाई पनि सही गराउँछ....

  • ​अदुवा पानी खानुका फाइदा

    न्यूजलय बिहीबार ०१, भदौ २०७४

    प्रायः अदुवालाई मसालाको रुपमामात्रै प्रयोग गर्ने चलन छ । तर, यसलाई टुक्रा पारी पानीमा मिसाएर नियमित सेवन गरेमा यसले धेरै खाले रोगहरुबाट बचाँउछ । अदुवामा पाइने एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टी फँगल र एन्टि इन्फ्लेमेटरी जस्ता गुणले हाम्रो शरिर स्वस्थ राख्न मद्धत गर्छ ।
    एक कप....

  • किन खाने मुलाको पात ? यस्ता छन् फाइदा

    न्यूजलय बिहीबार ०१, भदौ २०७४

    प्रायः मानिहरु मुलाको पात फ्याक्ने गर्छन । तर तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ मुलाभन्दा बढि मुलाको पात खानु फाइदाजनक हुन्छ । यसमा धेरै पौष्टिक तत्वहरु पाइन्छ जसले हामीलाई धेरै खालका स्वास्थ–सम्बन्धी समस्याहरुबाट बचाँउछ ।
    १. क्यान्सरः मुलाको पातमा एन्थोसाइनिन हुन्छ जुन क्यान्सरका बिरामीको लागि धेरै....