Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • ब्लड प्रेसर लो भएमा के गर्ने ?

    न्यूजलय बिहीबार ०९, असोज २०७६

    उच्च रक्तचाप भएजस्तै कतिपयलाई ब्लड प्रेसर लो हुने गर्छ । रक्तचाप न्यून भएका बिरामीहरुलाई पनि समान हेरचाह र जीवनशैली परिवर्तन आवश्यक पर्छ भन्नेमा धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ । तपाई वा तपाईको कोही आफन्तजन न्यून छ भने तपाईले निम्न उल्लेखित तरिका अप्नाउन सक्नुहुन्छ ।

    मदिरा त्याग्ने....

  • किन झर्छ आँसु ? यस्ता छन् आँसु झर्नुका फाइदा

    न्यूजलय बुधबार ०८, असोज २०७६

    आँसुको अभावका कारण आँखाको रोग, गठियाबात, घाँटीको रोग, श्वेतप्रद आदि समस्या हुन सक्छ । त्यसैले पनि भक्कानो छोडेर वा सुँक्कसुँक्क गरेर रुनुलाई स्वस्थकर मानिन्छ । आँसुले दुःख, चिन्ता, शारीरिक तथा मानसिक तनावसँग जुध्न सहयोग पुर्याउँछ ।

    रुँदा उच्च रक्तचाप, फिस्टुलाजस्ता रोगबाट पनि टाढा रहन सहयोग....

  • नगरपालिकाको जेसिबीले किच्दा एकको मृत्यु

    न्यूजलय मङ्गलबार ०७, असोज २०७६

    सोलुखुम्बु । दुधकुण्ड नगरपालिकाको जेसिबीले किचेर एक व्यक्तिको मृत्यु भएको छ ।

    मंगलबार बिहान ११ बजेको समयमा गोराखानी स्थित बाटो खन्नको लागि जेसिबी लैजाँदै गर्दा सोही नगरपालिका–९ धारापानी घर भएका ४८ बर्षीय दावा तामाङको मृत्यु भएको हो । जेसिबीको पछाडी बाट चढ्ने क्रममा अचानक लडेको....

  • महिनावारीको समयमा धेरै रगत बग्छ ? अपनाउनुहोस्, यी घरेलु उपाय

    न्यूजलय मङ्गलबार ०७, असोज २०७६

    महिनावारीको विषयमा कोहि पनि खुलेर कुरा गर्न चाहाँदैनन् । तर हरेक महिलाहरु महिनावारी हुनै पर्ने हुनाले यस सम्बन्धी राम्रो ज्ञान हुन जरुरी छ । कसैलाई महिनावारीको समयमा हर्मोनको असन्तुलको कारण अत्याधिक रगत बग्ने गर्दछ । तर महिलाहरु खुलेर भन्न डराउँछन् । केहि हेल्दी डाइट गरेर....

  • थाइराइड भएको छ ? सावधान ! यस्ता खानेकुरा नखानुहोस्

    न्यूजलय सोमबार ०६, असोज २०७६

    थाइराइड एक प्रकारको हर्मोन हो । हाम्रो थाइराइड ग्रन्थीले शरिरबाट आयोडिन लिएर यसलाई बनाउँछ । यो हार्मोन हाम्रो मेटाबोलिजमलाई कायम राखिराख्नका लागि आवश्यक हुन्छ । जब यो ग्रन्थीले कुनै कारणवश धेरै हर्मोन बनाउन थाल्छ, त्यतिबेला थाइराइड बढ्ने गर्दछ ।

    थाइराइड बढ्दा विभिन्न समस्याको सामना गर्नुपर्छ....

  • यस्ता छन् रायोको साग खानुका फाइदा

    न्यूजलय आइतबार ०५, असोज २०७६

    रायोको साग हाम्रो खेतबारीमा सजिलै पाइन्छ । प्रायः सबै मानिसले रायोको साग खाने गर्छन् । तर उनीहरुलाई यसको फाइदा बारे भने थाहा नहुनसक्छ । यसले हामीलाई विभिन्न रोगबाट बचाइरहेको हुन्छ । आउनुहोस् जानौं यसका फाइदा बारेः

    जोर्नी र हड्डी बलियो बनाउँछः रायोको सागमा भिटामिन–के प्रशस्त....

  • यसकारण खानुहोस् सोयाबिन

    न्यूजलय शनिबार ०४, असोज २०७६

    सोयाविन एउटा यस्तो शाकाहारी भोजन हो जसमा मांसहारमाभन्दा पनि धेरै प्रोटीन र पोषक तत्व पाइन्छ । यसको प्रयोग विभिन्न तरिकाले गर्न सकिन्छ । सोयाबिन खानाले तपाई सुन्दर समेत देखिनुहुनेछ । सोयाबिनमा ओमेजा–६, ओमेगा–३, फाइबर जस्ता तत्वहरु पाइन्छन् ।

    यसको प्रयोगले बिरामीहरुलाई राहत मिल्छ । जो....

  • पायल्स भएका व्यक्तिले नखानुहोस् यस्ता चिज

    न्यूजलय शनिबार ०४, असोज २०७६

    पायल्सबाट धेरै मानिसहरु पीडित हुन्छन् । तर उनीहरु खुलेर जो कोहीलाई भन्न सकिरहेका हुँदैंनन् । केही उपचारले ठीक भएजस्तो भएपनि फेरि यो समस्या पुनः दोहोरिन्छ ।

    तर खानपान र जीवनशैलीको परिवर्तनबाट पनि यसको समस्याबाट धेरैमात्रामा बच्न सकिन्छ । पायल्सबाट बच्न यस्ता खानेकुरा नखानुहोस्ः

    घिउः सन्तुलित....

  • पिसाब रोक्दा के हुन्छ ?

    न्यूजलय शुक्रबार ०३, असोज २०७६

    पिसाबबाट शरीरका अनावश्यक तत्वहरु बाहिर निस्कने गर्छन् । चोहे त्यो कुनै प्राणी होस् वा मानिस पिसाब थैली भरिने बित्तिकै उनीहरुको स्नायुप्रणालीले त्यसको संकेत मष्तिष्कमा पुर्‍याउने बित्तिकै जो सुकैलाई पनि पिसाब फेर्न मन लाग्छ ।

    तर कतिपय मानिसले आफूलाई पिसाब लागेको थाहा पाएर पनि रोक्ने गरेको....

  • धेरै रिसाउँदा तौल बढ्छ ?

    न्यूजलय शुक्रबार ०३, असोज २०७६

    के तपाईंलाई स–साना कुरामा पनि असाध्यै रिस उठ्छ ? यदि यस्तै गर्नुहुन्छ भने सावधान, किनभने विज्ञानका अनुसार रिसाउँदा तपाईंको तौल बढ्न सक्छ ।

    सुन्दा अचम्म लाग्यो होला, तर यो वास्तविता हो । बडी साइन्सका अनुसार धेरै रिसाउँदा तपाईं मोटाउनुहुन्छ । साधारणतया हामीलाई दैनिक कुनै कुनै....