Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • खोकी लाग्यो ? निको पार्न चकलेट खानुहोस्

    न्यूजलय मङ्गलबार ०७, साउन २०७६

    मौसम बदलिएसँगै संक्रमणका कारण अधिकांश मानिसमा घाँटी सुख्खा हुने र खोकी लाग्ने समस्या देखा पर्छ । यसरी लाग्ने खोकीलाई साधारण रुपमा लिइएपनि यसले दैनिक जीवनमा धेरै असहज र काममा समेत अवरोध पुर्याउने गरेको छ ।

    लगातार खोकिरहँदा छाति लगायत भित्री अङ्गहरुमा समेत दुखाइ बढ्दै जान्छ....

  • यसकारण बिहान तातो पानी पिउनुहोस्

    न्यूजलय सोमबार ०६, साउन २०७६

    मानव शरीरका लागि पानी कति महत्वपूर्ण छ भन्ने कुरा भनिरहनु नपर्ला । तर पानी कुन बेला कसरी पिउने भन्नेबारे भने थुप्रै अध्ययन–अनुसन्धान भएका छन् । तिनका रिपोर्ट पनि उही र उस्तै पक्कै छैनन् । यसले मानिसमा दुविधा पैदा पनि गरिदिएको छ । तथापि, मानिसले दिनको....

  • तनाव लिनुहुन्छ ? सावधान ! यस्तो रोग लाग्ला

    न्यूजलय आइतबार ०५, साउन २०७६

    तनाबले मानिसलाई शारिरीक र मानसिक रुपमा कमजोर बनाउँछ । जसका कारण मानिसलाई विभिन्न रोगहरु लाग्नसक्छ । तनाब मुख्य दुई प्रकारका हुने गर्छन्, यूस्ट्रेस र डिस्ट्रेस ।

    हल्का मात्राको तनाब कहिलकाही मानिसलाई फाइदा पनि दिने गर्छ । कुनै प्रोजेक्सट वा असाइनमेन्ट पुरा गर्न खोज्दा हुने तनाबले....

  • नियमित रक्तदान गर्नाले यस्ता रोगबाट बच्न सकिन्छ

    न्यूजलय शुक्रबार ०३, साउन २०७६

    नियमित अन्तरको रक्तदानले शरीरमा आइरनको मात्रा सन्तुलित रही, रगत पातलो भई मुटुका लागि फाइदाजनक हुन्छ र हृदयाघातबाट टाढा राख्छ ।

    रक्तदान गर्नाले नयाँ स्वस्थ रक्त कोषिका निर्माण हुन्छ । एक पिन्ट रक्तदान गर्दा ६५० क्यालोरी खर्च भई तौल नियन्त्रण तथा मोटोपना घट्छ । शरीरमा रहेको....

  • घरका भित्तामा लगाइने पेन्ट्सको गन्ध स्वास्थ्यका लागि कति हानिकारक ?

    न्यूजलय बिहीबार ०२, साउन २०७६

    घरका भित्ताहरुमा लगाइने पेन्ट्सको गन्ध अत्यन्तै कडा हुन्छ । गन्धका कारण धेरैलाई सास लिन पनि समस्या हुन्छ भने कतिलाई रिँगटा लाग्ने हुन्छ । त्यसैले पनि पेन्ट्समा प्रयोग हुने रसायन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्नेप्रति धेरैले चिन्ता व्यक्त गर्ने गरेका छन् ।

    केही समय अगाडि एक....

  • राम्रो स्वास्थ्यका लागि मर्निङ वाक गर्न सुझाव

    न्यूजलय सोमबार ३०, असार २०७६

    इटहरी । इटहरीउपमहानगर स्वास्थ्य शाखाले इटहरीका पत्रकारका लागि आयोजना गरेको स्वास्थ्य सम्वन्धि अन्र्तक्रिया कार्यक्रम आयोजना गरेको छ ।

    कार्यक्रममा कुन बिरामिका लागि के गर्दा राम्रो हुन्छ भन्ने जानकारी गराइएको थियो । जसमा स्वास्थ्य रहनका लागि मर्निङ्गवाक अति अवश्यक रहेको बताइएको थियो । अझ सुगरका विरामीका....

  • यसरी बनाउनुहोस् स्वस्थ दाँत

    न्यूजलय आइतबार २९, असार २०७६

    हाम्रो दाँतको स्वास्थ्य निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । दाँत सफा र स्वास्थ्य भएमा अन्य धेरै किसिमका रोगहरुबाट बच्न सकिन्छ । त्यसैले हामीले दाँतको स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । यसरी बनाउनुहोस् स्वस्थ दाँतः

    दाँतको मात्र ब्रस नगर्ने
    दाँतलाई मजबुत र सेतो बनाउन कम्तीमा दिनको दुईपटक ब्रस....

  • यस्ता छन् केसर हालेको दूध पिउँनुका फाइदा

    न्यूजलय आइतबार २९, असार २०७६

    आयुर्वेदमा केसर हालेको दूध पुरुषहरूका लागि लाभदायक मानिएको छ । यसले गर्ने फाइदाका बारेमा थाहा पाएरै पुरानो जमानाका राजाहरू दिनदिनै केसर हालेको दूध पिउँथे ।

    यसले सन्तानोत्पत्तिको क्षमता बढाउनुका साथै पुरुषहरूको स्वास्थ्यलाई समेत फाइदा पुर्याउँछ । केसरमा भएका १५० वटा पोषणतत्त्वले पुरुषहरूलाई फाइदा गर्छ ।....

  • कस्ता महिलालाई हृदयाघातको खतरा बढी ?

    न्यूजलय शनिबार २८, असार २०७६

    हालै गरिएको एउटा अध्ययनको दाबीअनुसार लामो समयसम्म एन्टिबायोटिक औषधि सेवन गर्ने महिलालाई हृदयाघात वा स्ट्रोकको खतरा बढ्छ ।

    युरोपियन हर्ट जर्नलमा प्रकाशित अध्ययनअुनसार ६० वर्ष वा सोभन्दा बढी उमेरका महिला जो दुई महिना वा ुोभन्दा बढी समयसम्म एन्टिबायोटिक औषधि सेवन गर्छन् उनलाई मुटु रोगको खतरा....

  • तरकारी र फलफूलमा विषादीको प्रभाव कम गर्ने चार घरेलु उपाय

    न्यूजलय बिहीबार २६, असार २०७६

    बिबिसि । आयातित मात्रै नभई नेपालभित्रै उत्पादन हुने तरकारी र फलफूलमा पनि विभिन्न विषादीका अवशेष हानिकारक तहमा रहेका विभिन्न अध्ययनहरूले देखाएका छन् । त्यस्ता विषादीको प्रभावबाट जोगिन घरभित्रै के गर्न सकिन्छ ?

    प्लान्ट क्वारेन्टाइन एवं विषादी व्यवस्थापन केन्द्रका प्रमुख डिल्लीराम शर्माका सुझावः

    १. वेगले खस्ने....