Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • कान चिलाइरहन्छ ? यसो गर्नुहोस्

    न्यूजलय आइतबार २६, साउन २०७६

    कहिलेकाहीँ कान चिलाउनु सामान्य हो । तर, कानको भित्री भाग बारम्बार चिलाउँछ भनेचाहिँ हेलचेक्र्याइँ गर्नुहुँदैन । हामी प्रायः कान चिलाउँदा कन्याउन हातका औँला प्रयोग गर्छन् । यति मात्रै नभएर कानभित्र सिन्का, सिसाकलम, कनकर्नु, सलाइका काटी जस्ता तीखा वस्तु पनि घुसार्छौँ ।

    तर, कानभित्र यस्ता वस्तुको....

  • किन खाने माछा ? यस्ता छन् फाइदा

    न्यूजलय शनिबार २५, साउन २०७६

    यदि तपाई मांशाहारी हुनुहुन्छ भने माछा खानु निकै स्वास्थ्यवर्धक मानिन्छ । अन्य मासुहरुको तुलनामा माछाको सेवन कयौं गुणा राम्रो मानिन्छ । आउनुहोस् जानौं माछा खानुका फाइदाः


    – माछा खनाले उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्न धेरै मद्दत गर्छ ।

    – माछाको सेवनले कलेजोमा लाग्ने विभिन्न रोगबाट....

  • मेवाले गर्भपात गराउँछ ?

    न्यूजलय बिहीबार २३, साउन २०७६

    गर्भवतीले मेवा खाँदा गर्भपातको खतरा हुने हल्ला सबैले सुनैकै छौं । के यो हल्ला साँचो हो त ?

    कतिपय डाक्टरहरु मान्छन् कि गर्भवतीले मेवा खानबाट बच्नुपर्छ । अझ काँचो मेवा त खानै हुँदैन । किनकि, काँचो मेवामा एक यस्तो इन्जाइम हुन्छ, जसले पाठेघरको खुम्चाइ बढाइदिन्छ,....

  • बाँसको तामा मिठो लाग्छ ? यस्ता छन् फाइदा

    न्यूजलय बिहीबार २३, साउन २०७६

    एजेन्सी । तपाईलाई बाँसको तामा कत्तिको मन पर्छ ? तरकारी वा अचारको रुपमा खाइने तामाका निकै धेरै फाइदा छन् ।

    • बाँसको तामामा कम कार्बोहाइड्रेड हुने हुँदा यो मधुमेह रोगीका लागि फाइदाजनक छ ।
    • बाँसको तामामा न्यून क्यालोरी हुने हुँदा वजन घटाउन मद्दत पुर्याउँछ ।
    • ....

  • गर्मीमा चिलाउने फङ्गल इन्फेक्सनबाट कसरी जोगिने ?

    न्यूजलय मङ्गलबार २१, साउन २०७६

    गर्मीमा छालामा देखिने धेरै समस्यामध्ये फंगल इन्फेक्सन एक हो।

    गर्मीमा पसिना, वायुमा आर्द्रता बृद्धि अनि शरीर गुम्स्याउनाले फङ्गल इन्फेक्सन हुन्छ ।

    फंगल इन्फेक्सन हुँदा हात र खुट्टाको औँलाको बीचमा चिलाउने, रातो हुने र छाला उप्किएर छालामा टिकटिक सेतो छाला देखापर्ने, छालामा फोका उठ्ने, कपाल झरेर....

  • यसकारण बिहान चाँडो उठ्नुहोस्

    न्यूजलय सोमबार २०, साउन २०७६

    हालै गरिएको एक अनुसन्धानमा छिटो उठ्ने मानिसले तुलनात्मक रुपमा खुसी र अधिक उत्पादक जीवन जिउने गरेको पाइएको छ ।

    एक्सटर युनिभर्सिटीले ठूलो स्केलमा गरेको एक अनुसन्धमानमा राति अबेरसम्म बस्नेहरुमा भन्दा बिहान चाँडो उठ्नेहरुमा तनाव लगायतका मानसिक समस्या देखापर्ने सम्भावना कम रहेको पाइएको हो । अध्ययनकर्ताहरुका....

  • डेंगु भाईरस सेरोटाइप टु प्रजातिको प्रकोप

    न्यूजलय आइतबार १९, साउन २०७६

    धरान । धरान स्थित केन्द्रिय प्रविधि क्याम्पस हात्तिसारका माईक्रोबायोलोजि विभागले गरेको अध्ययनबाट धरानमा फैलिएको डेंगु भाईरस सेरोटाइप टु प्रजातिको रहेको प्रमाणीत गरेको छ ।

    धरानमा डेंगुको संक्रमण फैलिदै गए पछि क्याम्पसका विद्यार्थीहरुले धरान, इटहरी र इनरुवामा संकलन गरेको १ सय जनाको रगतको सेरोटाइप परिक्षणका लागि....

  • डिप्रेसशन भएको छ भने खानुहोस् ‘रेड वाइन’

    न्यूजलय शनिबार १८, साउन २०७६

    काठमाडौं । अनुसन्धानकर्ताहरुले भर्खरै मदीराप्रेमीहरुका लागि एक कुरा पत्ता लगाएका छन् । अनुसन्धानकर्ताहरुले रेड वाइनमा पाइने रेसवेराट्रोल तत्वले डिप्रेसशन र तनावको उपचार गर्न मद्दत गर्ने बताएका छन् ।

    वनस्पतिबाट पाइने यस तत्व तथा प्लान्ट कम्पाउण्ड रेसवेराट्रोल एक विशेष इन्जाइमको ब्लिडिङलाई रोक्छ भने, यसले डिप्रेशनलाई....

  • अफिसमा यसरी बस्नुस्, अनि बसी बसी व्यायाम गर्नुस्

    न्यूजलय शुक्रबार १७, साउन २०७६

    अफिसमा घन्टौं बसेर एकोहोरो काम गर्दा शरीरलाई हानी गर्छ । त्यसैले लामो समय यसरी बस्न हुँदैन । पछि गम्भीर रोग पनि लाग्न सक्छ ।

    कार्यालयमा कुर्सीमा बसेर लगातार आठ घन्टा काम गर्दा गर्दन, काँध र कम्मर दुख्ने समस्या आउँछ । तर आराम र १० मिनेट....

  • ​सावधान! यस्ता व्यक्तिले नखानुहोस् केरा

    न्यूजलय बिहीबार १६, साउन २०७६

    केरा स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक फल मानिन्छ । यसमा पोटासियम, म्याग्नेसियम, भिटामिन बी–६ पाइन्छ । तर, तल उल्लेखित अवस्थामा भने केरा खानुहुँदैन ।


    – केरामा बढी मात्रामा सुगर, कार्बोहाइड्रेड, क्यालोरी पाइन्छ । यसले गर्दा शरीरमा मोटोपन बढ्न सक्छ । त्यसैले धेरै मात्रामा केरा सेवन....