राम्रो स्वास्थ्यका लागि स्वस्थकर खाना खानु आवश्यक रहेको हुन्छ । कुनै पनि खाना खाने उचित समय रहेको हुन्छ । गलत समयमा खाना खाँदा स्वस्थमा नराम्रो असर पार्न जान्छ । त्यसैले आउनुहोस् जानौं खाली पेटमा कस्ता खानेकुरा खानुहुँदैनः
१. केरा
खाली पेटमा केरा खाँदा शरिरमा म्याग्रिशियमको....
प्रविधिको सही सदुपयोग गर्न जानिएन भने त्यसले मानिसको जीवनमा खत्रा निम्त्याउन सक्छ । ईयरफोन प्रयोगकर्ताहरुले पनि केही सावधानीहरु अपनाउन जरुरी छ । जसबाट तपाईहरुको ईयरफोन लामो समयसम्म टिक्न सक्छ ।
ईयरफोनलाई तरल पदार्थबाट टाढै राख्नुपर्छ अर्थात ईयरफोनलाई भिज्नबाट जोगाउनुपर्छ । ईयरफोन तरल पदार्थ सुचालक भएकाले....
पछिल्लो समय प्रविधिको विकास भएसँगै विभिन्न उपकरणको प्रयोग पनि बढ्न थालेको छ । कतिपय मानिसहरु जतिबेला पनि कानमा इयरफोन राखेर हिँडिरहेका हुन्छन् । अझ कति त निदाउँदा पनि कानमा इयरफोन राखेरै निदाउने गर्छन् ।
तर यसले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्छ भन्ने कुरा उनीहरुलाई थाहा....
प्रायः मानिसहरु खाना खाँदा दाल, भात र तरकारीसँग अलिकति अचार पनि खान रुचाउँछन् । अचारले खाना रुचाउन मद्दत गर्छ । बट्टामा खाँदिएको अचार बजारमा सजिलै पाइन्छ । तर नियमित रूपमा अचार खाँदा यसले स्वास्थ्यमा हानि पुर्याउँछ । स्वादिष्ट अचारका बेफाइदाहरु पनि हुन्छन् । आनुहोस् जानौं....
बजारमा उपलब्ध विभिन्न व्युटी प्रोडक्ट सट्टा प्राकृतिक रूपमै उत्पादन हुने विभिन्न किसिमका खानेकुराको सेवन गरेर अनुहारमा प्राकृतिक एवं दीर्घकालीन सौन्दर्य प्राप्त गर्न सकिन्छ । अनुहार, छाला तथा सम्पूर्ण शरीरलाई स्वस्थ एवं आर्कषक राख्न सकिने त्यस्ता खानेकुरालाई चिकित्सकीय भाषामा ‘व्युटी फुड्स’ भन्ने गरिन्छ । व्युटी फुड्सको....
काठमाडौं । आजभोली सेतो पुतलीले आतंक मचाइरहेको समाचार आइरहेको छ । पोखरामा सेतो पुतलीको आतंकले दृष्टि नै गुम्ने डर बढेको छ । यसको असरले ‘सापु’ नामको रोग लाग्ने बताइएको छ । जसका कारण आँखा सुक्ने र केही दिनमै निको नहुनेगरी आँखाको दृष्टि क्षमता पूर्णरूपमा गुम्नसक्ने....
अमलामा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी पाइन्छ । यो प्रकृतिले निःशुल्क उपहार दिएको बहुगुणी फल पनि हो । अमलाको नियमित सेवनले आँखाको ज्योति बढाउँछ, दिमाग तेजिलो बनाउँछ र छालाका विभिन्न समस्याबाट टाढा राख्छ । आउनुहोस् जानौं यस्ता छन् अमलाका अन्य फाइदाः
१. अमलामा पानीको मात्रा बढि....
विराटनगर । स्वास्थ्य बीमा दर्ता कार्यक्रम मोरङमा पनि सुरू भएको छ । स्वास्थ्य बीमा बोर्डका कार्यकारी निर्देशक रमेशकुमार पोखरेलले प्रदेश १ का सामाजिक विकासमन्त्री जीवन घिमिरेलाई स्वास्थ्य बीमा कार्ड प्रदान गरेर कार्यक्रमको शुभारम्भ गरेका हुन् ।
कार्यक्रममा मन्त्री जीवन घिमिरेले कार्यक्रमबाट सर्वसाधारणहरु स्वास्थ्योपचारमा लाभान्वित हुने....
धरान । धरानस्थित वीपी स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानमा बुधबारदेखि स्वास्थ्य प्रदर्शनी गरिने भएको छ । बुधबार र विहीबार गरेर दुई दिन हुने प्रदर्शनीमा स्वास्थ्यसम्बन्धि विभिन्न स्टलहरु राखिने कार्यक्रमका संयोजक डा. अरुण घिमिरेले जानकारी दिए ।
कार्यक्रम बिहान ९ बजेदेखि बेलुका ४ बजेसम्म चल्ने बताइएको छ ।
....
काठमाडौं । आँखाको वरिपरि कालो धब्बा बस्नुलाई डार्क सर्कल भनिन्छ । डार्क सर्कलका कारण हाम्रो सुन्दरतालाई मात्रै कमी नल्याई, रोगी समेत बनाउँछ ।
कालो धब्बा आउनुका विभिन्न कारणहरु हुन्छन् । पेटको समस्या, अनिदोका कारण पनि हाम्रो आँखामा डार्क सर्कल बस्न सक्छ । सामान्यतया हाम्रो आँखामा....
