जाडो मौसम शुरु भएसंगै हाम्रो शरीरमा धेरै प्रकारका असरहरु देखापर्न थाल्छन् । जाडो मौसममा धेरै मानिस अत्यधिक खाने, कम शारीरिक परिश्रम गर्ने तथा अत्यधिक सुत्ने गर्दछन् ।
कतिपय मानिस त घाम लाग्दा घाम छाड्न नखोज्ने तथा बिहान–बेलुकी कोठाभित्रै बस्न रुचाउँने गर्दछन् । जाडो मौसममा रुघा,....
अहिले रायो सागको सिजन हो । वास्तवमै सागसब्जीमध्ये रायोलाई राजा मानिन्छ । स्वादका हिसाबले मात्रै नभएर यसको पौष्टिकता र औषधीय गुणले पनि यो राजा भनिन लायक छ ।
विभिन्न पौष्टिकताले भरिएको रायोमा निकै सकारात्मक कुराहरु छन् यसका साथै रायोको तरकारी खाँदा यस्ता समस्याबाट मुक्ति पाउन....
धरान । सुनसरीको धरान–१९ स्थित किरातेश्वर मा.वि.मा एक दिने आँखा शिविर सम्पन्न भएको छ ।
सोमबार अप्थामोलोजी डिपार्टमेन्ट वि पि को प्राविधिक सहयोगमा विधालयका अध्यायनरत १६ वर्ष मुनिका विधार्थीहरु मध्ये २०० भन्दा बढीलाई आँखा जाँच गरिएको हो ।
लायन्सका एम जे एफ धिरज गुरुङको प्रमुख....
धनिया स्वाद र स्वास्थ्यका लागि निकै महत्वपूर्ण मानिन्छ । घरको छतमा बाह्रै महिना गमलामै उन्नत जातको धनिया फलाउन सकिन्छ । धनिया चिसो तथा न्यानो दुबै किसिमको हावापानीमा उम्रन्छ सकिन्छ ।
धनियाको खेती १००० मिटर देखि ३००० मिटरको उचाईसम्ममा समेत गर्न सकिन्छ । ५ डिग्री सेल्सियस....
तीते करेला पोषणको भण्डार हो । यसमा उच्च मात्रामा आइरन, म्याग्नेसियम, भिटामिन, पोटासियम, भिटामिन सी, क्याल्सियम, बिटा क्रोटिनजस्ता पौष्टिक तत्व पाइन्छन् ।
तीते करेलाको जुसले स्वास्थ्यमा झनै फाइदा गर्छ । यद्यपि, कतिपय अवस्थामा करेला खानुहुँदैन ।
पेट दुखाई, डाइरिया भएको बेला र गर्भवती महिलाले तीते....
– राति निद्रा नलाग्ने समस्या छ भने दैनिक खानाका साथ एक कचौरा दही सेवन गरौं ।
– दहीको नियमित सेवन शरीरका लागि अमृत समान मानिन्छ । यसले रगतको कमि तथा कमजोरी हटाउँछ । दूधले जब दहीको रुप लिन्छ, यसको सुगर एसिडमा बदलिन्छ ।
– यसबाट....
देशमा जाडो मौसम सुरु भइसकेको छ । जाडो मौसममा घाममा बसेर सुन्तला खानुको मज्जा नै बेग्लै हुन्छ । सुन्तलाको सिजनसमेत भएकाले बजारमा बजारमा सुन्तला सजिलै पाइन्छ । सुन्तला खाँदा जति मिठो हुन्छ, उत्तिकै स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक छ ।
सुन्तलामा प्रसस्त मात्रामा फाइबर, फोलेट, भिटामिन....
देशमा जाडो मौसम सुरु भइसकेको छ । जाडोमा चिसो र रुघाखोकिबाट बच्न हामीले तातो पानी पिउनु जरुरी हुन्छ । यसले हाम्रो शरीरलाई निकै फाइदा पुर्याउँछ । जान्नुहोस् तातो पानीका अनेक फाइदाः
१. सामान्य पानी जसरी मानिसको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक पर्छ, त्यस्तै तातोपानी पनि स्वास्थ्यका लागि....
झापा । झापाको काँकरभिट्टामा विषादी परीक्षण गर्न प्रयोगशाला निर्माणको तयारी भएको छ ।
पूर्वी नेपालबाट आयात हुने मुख्य भन्सार नाका काँकरभिट्टामा विषादी परीक्षण गर्नका लागि प्रयोगशाला स्थापना गरिने भएको हो ।
भारतबाट आयात हुने तरकारी तथा फलफूलको विषादी परीक्षण गर्नका लागि भन्सार नाकामै प्रयोगशाला स्थापना....
काठमाडौं । काठमाडौंमा आर्थोस्कोपी सोसाईटीको दोश्रो अन्तराष्ट्रिय सम्मेलन भएको छ ।
भारतबाट ६, बेलायतबाट १ जना तथा नेपालबाट करिब २० जना विशेषज्ञ चिकित्सकहरुको सहभागिता यही कार्तिक २२ र२३ गते आर्थोस्कोपी सोसाईटी अफ नेपालले दोश्रो अन्तराष्ट्रिय सम्मेलन गरेको हो ।
घुँडाको नसा च्यातिएमा, चुँडिएमा, कुर–कुरेहाडको समस्या,....
