Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • ​गर्मीमा नखानुस् यी तरकारी

    न्यूजलय बिहीबार १०, साउन २०७५

     प्याज
    तरकारीलाई स्वादिष्ट बनाउन प्याजको प्रयोग गरिन्छ । प्याज विश्वभरमा प्रचलित तरकारी आइटम हो । यसलाई सलादका रूपमा पनि प्रयोग गर्ने प्रचलन छ । यसका केयौँ फाइदा छन् । तर, गर्मी मौसममा भने यसको प्रयोग हानिकारक साबित हुन सक्छ । किनकि, यसमा पनि गर्मी....

  • किन नुहाउनुपर्छ सुत्नुअघि ? यस्ता छन् फाइदाहरु

    न्यूजलय बुधबार ०९, साउन २०७५

    दिनभरको थकानपछि रातको समयमा राम्रो निन्द्रा निकै आवश्यक हुन्छ । तर धेरैका कारण थकानले पनि निद्रा खल्बलिन सक्छ। निद्रा कसरी राम्रो बनाउने, थाहा पाउनुस्।

    रातको समयमा नुहाउदा चिसो पानीले नुहाउनु राम्रो हुन्छ। आयुर्वेदका अनुसार पनि चिसो पानीले दिमागलाई ठण्डा बनाएर राख्न मद्धत....

  • ​दूध राम्रो कि दही ?

    न्यूजलय बुधबार ०९, साउन २०७५

    दूधलाई फर्मेन्टेसन गरी दही बनाइन्छ । यो क्रियालाई दूध सुरक्षित राख्ने एक विधिको रुपमा पनि लिन सकिन्छ । किनकि दहीलाई केही दिनसम्म चिसोमा सुरक्षित राख्न सकिन्छ भने दूधलाई यसरी राख्दा बिग्रन्छ । दही बनाउने समयमा दूधमा प्रयोग गरिने जोडनको माध्यमबाट ल्याक्टोब्यासिल जीवाणु सक्रिय भई दूधमा....

  • के तपाईले उभिएर पानी पिउने गर्नुभएको छ ? यस्तो समस्या आउन सक्छ

    न्यूजलय बुधबार ०९, साउन २०७५

    उभिएर पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ । अझ कोही त उभिएर सासै रोकेर पानी पिउँछन् । यस्तो कहिल्यै गर्नु हुँदैन । 

    उभिएर पानी पिउँदा यो सिधै पेटमा ओइरिन्छ र आन्द्राको भित्तामा ठोक्किन पुग्छ । यसरी ठोक्किँदा पेटको भित्ता, वरिपरिका अंग र....

  • ​यस्ता व्यक्तिका लागि हुनसक्छ कागती पानी घातक

    न्यूजलय मङ्गलबार ०८, साउन २०७५

    हाम्रो स्वास्थ्यका लागी कागती पानी पिउनु राम्रो मानिए पनि केही मानिसलार्इ कागती पानी पिउनाले नोक्सान पुर्याउन सक्छ ।

    यसले व्यक्तिको स्वास्थ्यसम्बद्ध समस्याहरूलार्इ झन् जटिल बनाउन सक्छ । कागतीमा पाइने केही तत्वले जसले स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्यालार्इ बढाउनुका साथै दाँतमा समस्या निम्त्याउँछ ।
    ....

  • पत्ता लाग्यो मलेरिया निको पार्ने नयाँ औषधि

    न्यूजलय सोमबार ०७, साउन २०७५

     काठमाण्डौ । मलेरिया रोगविरुद्धको ६० वर्षपछि पहिलोपटक नयाँ औषधि स्वीकृत भएको छ । अमेरिकी औषधि नियामक निकायका अधिकारीले मलेरियाविरुद्धको नयाँ औषधि टाफेनोक्वाइन स्वीकृत गरेका हुन् । 

    बल्झिरहने खालको मलेरिया नयाँ औषधिको एकै मात्राले निको पार्न सक्ने वैज्ञानिकले बताएका छन् । 

  • भित्री बस्त्रको प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुरा

    न्यूजलय सोमबार ०७, साउन २०७५

    हामीले देनिक प्रयोग गर्ने भित्रि बस्त्र लगाउदा धेरै कुरामा ध्यान दिनु पर्ने हुन्छ । बाहिरी बस्त्र किन्दा आफुलाई सुहाउने, मन पर्ने रंङको खरिद गरे पनि भित्रि बस्त्र खरिद गर्दा धेरै कुरामा ध्यान दिनु पर्ने हुन्छ । 

    हामी भित्री बस्त्र खरिद गर्दा त्यसको....

  • ​यी खानेकुराहरु फेरि तताएर नखानुहोस्

    न्यूजलय आइतबार ०६, साउन २०७५

    व्यस्त जीवनशैलीमा हामी धेरैजसो कि बाहिरको खाना खान्छौ, कि त घरमै भएका खाना सेलाएपछि तताएर खान्छौँ वा दुई पटक खाने खाना एकै पटक पकाएर राख्छौ र पछि तताएर खान्छौं । तर, के तपाईलाई थाहा छ, कुनै – कुनै खानेकुरा सेलाएपछि तताएर खाएमा स्वास्थ्यलाई हानि गर्छ....

  • ​जान्नुहोस् कस्ता व्यक्तिले खानुहुँदैन माछा

    न्यूजलय शुक्रबार ०४, साउन २०७५

    ​माछामा पाइने प्रोटिन र भिटामिन–डीले हाम्रो मांशपेसीको वृद्धि र विकासमा मद्दत गर्दछ । तथापी, यहि प्रोटिन अधिक हुँदा शरिरको लागि हानिकारक पनि हुन सक्छ ।

    माछामा पौष्टिक तत्वहरूका साथसाथै हानिकारक गह्रौँ धातु पारो (ःभचअगचथ) पनि पाइन्छ । जुन गर्भवती महिला र नवजात....

  • ​​दैनिक कति पानी पिउने ?

    न्यूजलय बिहीबार ०३, साउन २०७५

    ​स्वस्थ शरीरका लागि पानी अत्यावश्यक छ । तर, पानीको मात्रा कति आवश्यक छ भन्नेबारे धैरै मानिस अनविज्ञ छन् । शरीरमा पानीको मात्रा सन्तुलित हुनुपर्छ । 

    कति पिउने पानी ?
    दिनमा यति पानी पिउने भनेर कुनै नियम छैन । मानिसको शारीरिक बनावटअनुसार....