Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • धेरै नखानुहोस यी खानेकुरा

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    भिटामिन, प्रोटिन, खनिजको मात्रा धेरै भएका खानेकुराहरु शरिरलाई आवश्यक पर्ने भन्दा ज्यादा सेवन गर्नु हुँदैन । यस्ता खानेकुराहरु अत्याधिक सेवन गर्नाले मोटोपना बढाउनुका साथै अन्य स्वास्थ सम्बन्धी समस्याहरु निम्त्याउन सक्छ ।
    त्यसैले यी सात खानेकुराहरु शरिरलाई चाहिने भन्दा धेरै नखानुहोस् ।
    १. क्यानको....

  • लसुन र प्याजले यसरी हुन्छ अनुहार चम्किलो

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    सफा, मुलायम, चम्किलो अनुहार बनाउने धेरै घरेलु विधिहरु छन् । जस मध्य लसुन र प्याज पनि हो । लसुन र
    प्याजको मिश्रणबाट बनाउने फेसप्याकले मुहारको कालो धब्बा र रुखोपन हटाउन मद्दत गर्छ । प्याज र लसुन हरेकको भान्सामा हुने भएकाले यसको प्रयोग गर्न कठिन....

  • हरियो खुसार्नी खानुका यी हुन् फाइदा !

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    हरियो खर्सार्नी खानाले स्वास्थ्यलाई हानि गर्छ भन्ने धारणा धेरै मानिसको छ । जो मानिसको पेट पोल्ने समस्या हुन्छ उनीहरु सके सम्म खुसार्नी खान चाहादैनन् । तर, खुसार्नी खाएमा समस्या मात्र हुने हैन् समस्याबाट राहत पनि दिन्छ । यसको सेवन भने ठिक्क मात्रामा गर्नु पर्छ फाइदा....

  • मुख र जिब्रोमा खटिरा आए के गर्ने?

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    भिटामिन बी, सी, आइरन, प्रोटिनलगायत रेसादार खानाको कमी हुनाले मुख र जिब्रोमा खटिरा आउने गर्दछ । के तपाईँ यस्ता खटिरा आएर हैरान हुनुहुन्छ ? यदि हुनुहुन्छ भने यसको उपचारका लागि यस्ता घरेलु उपाय अपनाउनुहोस् ।
    १. मनतातो पानीमा फिटकिरी मिसाएर दिनमा ३ पटक कुल्ला....

  • महिनावारीको रगतको रंगबाट छुट्टिन्छ, स्वस्थ कि अस्वस्थ

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    महिलाको जीवनको एक अभिन्न अंगका रुपमा महिनावारीलाई लिन सकिन्छ । यो प्रक्रिया ५ देखि सातदिनसम्म चल्छ भने कतिपय महिलाको ४ देखि ५ दिनसम्म चल्छ । यस क्रममा महिलालाई चिडचिडाहट हुने, शरिर दुख्ने, पेट दुख्नेलगायतका विभिन्न समस्या देखा पर्न थाल्छन् ।
    सामान्यतया सबैलाई लाग्छ कि....

  • दैनिक प्रयोग गरिने यी चीजले अनुहार बिगार्छ :

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    दैनिक प्रयोग गरिने केही चीज यस्ता छन्, जसले छालामा नराम्रो असर पुर्याउन सक्छ । त्यसैले यस्ता केही चीजलाई प्रयोग गर्नु अघि सतर्क रहन आवश्यक छ । ती हुन् :
    १. सिरानी – अनुहार वा कपालमा भएको तेल तथा ब्याक्टेरिया सिरानीमा लाग्ने गर्छ । यस्तो....

  • फेसबुक, ट्वीटर फिड चेक गर्न भ्याउनुहुन्न ? यसो गर्नुस् :

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    फेसबुक, ट्वीटर, भाइबर, इन्स्टाग्राम, ह्वाट्सएप लगायत अन्य थुप्रै किसिमका सामाजिक सञ्जालमा तपाईंको अकाउन्ट छ ? यदि छ भने तपाईं त्यस्ता अकाउन्ट दिनमा कति पटक चेक गर्नुहुन्छ ?

    नयाँ म्यासेज, लाइक, कमेन्ट वा रिप्लाई हेर्नको लागि तपाई सामाजिक सञ्जाल अकाउन्ट कयौं पटक लग....

  • वास्तुदोष कम गर्न कागतीलाई यसरी प्रयोग गर्नुस् :

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    कागतीको प्रयोग स्वास्थ रहन मात्र होइन वास्तुदोष कम गर्न पनि यसको प्रयोग गर्न सकिन्छ । नकारात्मक उर्जा हटाउनका लागि घर तथा घर वरिपरि भएका कागतीको रुखले सहयोग गर्दछ ।
    कागतीको पात तथा दाना चार खण्डमा काटेर घरको चारै कुनामा राखिदिनुस् । यसो गर्नाले घरमा....

  • फोक्सो स्वास्थय बनाउन के–के खाने ?

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    फोक्सो हाम्रो शरीरको महत्वपूर्ण अङ्ग हो । धेरै जसो मानिसहरु फोक्सोको क्यानसर लागेर ज्यान गुमाइरहेका छन् । तसर्थ फोक्सो लाई स्वास्थय राख्नका लागि निम्न खानेकुराहरुमा ध्यान दिनुहोस ः
    १. मकै
    मकैमा पाइने बेटा–क्रिप्टोसान्थिन भन्ने तत्वले फोक्सोको क्यान्सर हुने सम्भावनालाई कम गर्छ ।
    ....

  • चिया पिउँन नहुने चार समय

    न्यूजलय मङ्गलबार १७, साउन २०७४

    चिया पिउँने लत भएका मानिसहरुले कुन समयमा चिया पिउँनु पर्छ भनेर जान्नु अत्यन्तै जरुरी हुन्छ । गलत समयमा चिया पिउँनाले स्वास्थ्यमा असर पर्ने भएकाले यी चार समयमा भूलेर पनि चिया नपिउँनुहोस् ।
    १. बेड टीः यदि तपाई दिनको शुरुवातमा ‘बेड टी’बाट गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै....