Newslaya Home

स्वास्थ्य

  • यसकारण खानुहोस् नियमित हरियो खोर्सानी

    न्यूजलय बिहीबार ०५, बैशाख २०७६

    कतिपय मानिस हरियो खोर्सानी बिना खाना खादैनन् । उनीहरु खोर्सानी खाने बानी परेका हुन्छन् । खाना खादा हरियो खोर्सानी खानाले छुटै स्वाद आउने गर्दछ । कतिपय मानिस स्वादका लागि यसको प्रयोग गर्छन् । तर, यो स्वादको लागि मात्र नभइ स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले पनि राम्रो मानिन्छ ।

    ....

  • सावधान ! नरोक्नुहोस् धेरै समयसम्म पिसाब

    न्यूजलय बुधबार ०४, बैशाख २०७६

    प्रायः मानिसहरुको पिसाब रोक्ने बानी हुन्छ । उनीहरु पिसाब आए पनि अल्छी गरेर टोइलेट जादैनन् । तर, पिसाब रोक्ने बानी एकदमै नराम्रो हो । पिसाब रोक्नाले संक्रमण वा अन्य गम्भिर रोगहरूको खतरा बढ्न सक्छ ।

    कुनै–कुनै समयमा पिसाब रोक्नाले खासै समस्या पैदा गर्दैन । यदि....

  • यस्तो छ, बिहेपछि महिला मोटाउने कारण

    न्यूजलय बुधबार ०४, बैशाख २०७६

    दुव्लो भएका युवा युवती विवाह पछि मोटाएका हामीले देखेका छौं । आखिर विवाहपछि किन मोटाउछन् त पातला मानिस ?

    विशेषज्ञका अनुसार तौल बढ्नुमा हाम्रो परिवर्तित जीवनशैली र बडी चेन्ज नै हो । दैनिक भाष्करमा तोषी व्यास कुरन्नेले यसको कारण केलाएकी छिन् ।

    १। हर्मोनल चेन्जः

  • विश्वभर दादुराको संक्रमण तीन गुणाले बढ्यो

    न्यूजलय मङ्गलबार ०३, बैशाख २०७६

    काठमाडौं । सन् २०१९ को पहिलो तीन महिनामा विश्वभर दादुरा संक्रमणको दर बढेको विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ)ले जनाएको छ । गत वर्षको तुलनामा यो वर्ष दादुराको संक्रमण तीन गुणाले बढेको डब्लुएचओको तथ्यांकले देखाएको छ ।

    विश्वका सबै क्षेत्रमा दादुराको संक्रमण बिस्तार भएको देखिएको छ ।....

  • बिहान ५ मिनेट श्वासप्रश्वास व्यायायम गर्नुस्, स्वस्थ रहनुस् !

    न्यूजलय सोमबार ०२, बैशाख २०७६

    श्वासप्रश्वास एउटा अनियन्त्रित प्रक्रिया हो । श्वास फेर्न हामीलाई कुनै थप उर्जा खर्च गर्नुपर्दैन । तर, राम्रोसँग श्वासप्रश्वास लिएमा यसले स्वास्थ मात्र बनाउँदैन मानिसलाई दीर्घजीवि पनि बनाउँछ । त्यसैले बिहान ५ मिनेट लामो श्वास लिने छाड्ने गर्नुपर्छ । यसका फाइदाः

    दिमागलाई शान्त बनाउछः अत्यधिक तनाब र....

  • अल्सर भएको वा नभएको यसरी थाहा पाउनुहोस

    न्यूजलय शनिबार ३०, चैत २०७५

    आमाशय वा आन्द्राको भित्री भागमा कोतरिनु वा ब्रेक हुनु भनेको अल्सर हो । ती अंगको भित्री भागको छाला एकनासले गएको हुन्छ । त्यसमा चोट लागे, घाउ भए अल्सर हुन्छ ।

    पाचन प्रणालीसँग जोडिएको यो एउटा खास रोग हो । यसमा आमाशय, खाने नली या सानो....

  • उठ्ने बित्तिकै ट्वाइलेट जाने बानी छ ? सुधार्नुस् ।

    न्यूजलय बुधबार २७, चैत २०७५

    बिहान उठ्ने बित्तिकै तपाई के गर्नुहुन्छ ? सबैको आफ्ना आफ्नै बानी होलान् । तीमध्ये कति राम्रो र कति नराम्रोृ बानी होलान् । हेरौं न त उठ्ने बित्तिकै के के गर्न हुँदैन

    १। हत्तपत्त उठेर काममा लाग्नु

    दिनको आरम्भ बिस्तारै बिस्तारै शान्तपूर्वक गर्नुपर्छ । आँखा खुलेपछि....

  • कब्जियतको बिरामी हुनुहुन्छ ? यस्ता छन् सरल उपाय

    न्यूजलय बुधबार २७, चैत २०७५

    लामो समयसम्म तपाईंलाई कब्जियतको समस्या छ र यसको कुनै उपचार गर्नुभएको छैन भने यो गम्भीर रोगमा परिणत हुन्छ ।

    यहाँ हामीले घरैमा बनाउन मिल्ने केही जुसहरूका बारेमा उल्लेख गर्नेछौं । यी जुसले तपाईंलाई कब्जियतको समस्याबाट सजिलै छुटकारा दिलाउँछन् ।

    १ सुक्खा जामुन
    ६ वटा सुक्खा....

  • ​घरमा तेल राख्दा यी कुरामा ध्यान दिउँ

    न्यूजलय सोमबार २५, चैत २०७५

    भान्सामा सही तरिकाले नराख्दा या प्रयोग गलत हुँदा अस्वस्थकर तेल खाएको भने धेरैलाई पत्तो नहुन पनि सक्छ । बजारबाट ल्याएका स्वास्थ तेल सेवन गर्दासम्म यसरी अस्वस्थकर बन्न सक्छ । 

    खुला मुख भएको भाँडोमा राख्दा भान्सामै तेल अस्वस्थकर हुन सक्छ । खोने तेल....

  • यसकारण खानुहोस् लौका

    न्यूजलय आइतबार २४, चैत २०७५

    लौका एक किसिमको तरकारी हो । यसको सिजनमा यो हरेक मानिसको भान्छामा सहजै पाइन्छ । यसलाई जुस बनाएर पनि सेवन गर्ने गरिन्छ । बिहान एक गिलास लौकाको जुस पिउदा स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा हुने बताइएको छ । यसले समयभन्दा छिट्टै कपाल फुल्ने समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि....